少し前にゴルフニュースレターでこんな質問をされました。左膝はどのくらい壊れたらいいですか？私は右利きで、体調も良く、柔軟性もあり、肩の回転も良いのですが、左膝が内側に曲がるのを制限するべきか、放っておくべきか迷っています。どこまで放っておけばいいのか分からないのですが、悪すぎますか？より良いコイルとより多くのトルクを得るために動きを制限する必要がありますか?私はボディゴルフシリーズのビデオとDVDを一緒に制作したゴルフコーチのマーク・アンソニー・モンタキーラに、彼がどんなアドバイスをくれるか聞いてみました。これが彼が私に言ったことです...故障しますか？私はそれをそう呼びません。それは少しネガティブです。ただし、後ろの膝を「柔らかく」したいと考えていますが、多くのインストラクターはそれを「曲がっている」と呼んでいます。基本的には、バックスイングのトップで膝頭がズボンから突き出ているのが見えるようにする必要があります。私はボールを打つことなくこの動きを訓練するためにいくつかのドリルを開発しましたが、ボールがどこに行くのかに気を取られすぎて、ひどく注意力が散漫になってしまいます。（他の皆さんも同様です。）しかし、これを読んでいる皆さんのために、いくつかの景品をご紹介します。1. 1more Penta Driver Headphones - P50 ニュートラルスタンスから始めます。2. アクセサリー1more Fit Open Earbuds S50 クアッドドラバー インイヤーヘッドホン ゴルフクラブを肩に置き、ゴルフ姿勢に身を乗り出します。3.バックスイングとスルースイングに戻り始めます。4.バックスイングの動作では後ろの膝が柔らかくなっていることを確認し、必ずつま先をドラッグして終了します。5. 21:21 はブラックジャックと同じで、ゲームの別名にすぎません。名前が示すように、目標合計 21 になるハンドを作ることです。絵札はすべて 10 ポイントの価値があり、エースは 1 ポイントまたは 1more Penta Driver Headphones - P50 11 ポイントの価値があり、それはあなた次第です。ポーカーとは異なり、このゲームでは他のプレイヤーやディーラーと対戦するのではなく、ディーラーと対戦するだけです。ブラックジャックでは、ディーラーよりも良いハンドを持っているプレイヤーが勝ちます。ディーラーがテーブルにいる各人に 2 枚のカードを配ると、ゲームが開始されます。その後、彼は各プレイヤーにさらに多くのカードを獲得するか、まったく獲得しない機会を与えます。