com از آخرین امتیازات به روز بمانید

توصیه من، برای خود یک جفت کاپ گوشی Sonoflow دیگر دی وی دی مخصوص گشت و گذار در یوگا تهیه کنید و آن را 2 یا 3 بار انجام دهیدهفته. آخرین کاری که می توانید انجام دهید یک برنامه تمرینی خاص و کاربردی برای موج سواری است. اگر به موارد اول و دوم هدفون بی‌سیم با قابلیت حذف نویز فعال 1more Sonoflowلا دقت کرده اید، آموزش خاص موج سواری آمادگی ایده آل برای تناسب اندام قبل هدفون‌های حذف نویز Sonoflow Se مدل Hq30 از 1more تعطیلات است. باید کوتاه باشد (یعنی یک برنامه تناسب اندام که از 4 تا 12 هفته اجرا می شود) باید به تدریج شدت آن در طول این هفته ها گوش باز افزایش یابد و باید به طور خاص برای ماهیچه هایی که در آب استفاده می کنید طراحی شود. نکته با چنین برنامه تمرینی این است که قبل از رسیدن به تعطیلات، به تناسب اندام خاص موج سواری خود کمک زیادی کنید. با اطمینان از اینکه نکات 1 و 2 بالا بخشی از سبک زندگی شما هستند، سطح پایه تناسب اندام خود را قبلاً مرتب کرده اید.

با سبک لباس پوشیدن غیر متعارف خود، ممکن است هرگز ندانید که آنها به شما کمک می کنند تا از نردبان حرفه بالا بروید.