cela signifie que vous devez être conscient lorsque votre esprit s'éloigne de ce qui est vraiment important.Le *refocalisation* est un processus simple en trois étapes que tous mes étudiants en coaching mental apprennent.cette stratégie mentale les aide à se concentrer sur le moment présent.La leçon d'aujourd'hui - vous ne pouvez pas être parfait avec votre concentration mentale.personne n'est parfait.pas même Tiger Woods.mais il est passé maître dans l'art de se recentrer ou de retrouver sa concentration après ses glissades.La stratégie mentale de recentrage ne devrait pas vous prendre plus de 2 à 4 secondes pour être complétée en compétition.plus tôt vous pourrez vous recentrer ??

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